对于十六七岁的孩子来说，他们正处于青春发育期，身体和心理都在迅速成长。选择适合他们的体育项目，不仅可以促进他们的身体健康，还可以培养他们的意志力和团队合作精神。以下是一些适合十六七岁孩子练习的体育项目：

1. 篮球：篮球是一项全身性的运动，可以锻炼孩子的协调性、速度和爆发力。同时，篮球比赛中的团队合作也非常重要，可以培养孩子的团队协作能力。2. 足球：足球是全球最受欢迎的运动之一，它不仅可以锻炼孩子的身体素质，还可以培养他们的团队精神和竞争意识。3. 羽毛球：羽毛球是一项快速、灵活的运动，可以锻炼孩子的反应速度、协调性和耐力。同时，羽毛球场地相对较小，对场地的要求不高，适合在室内外进行。4. 游泳：游泳是一项全身性的运动，可以锻炼孩子的心肺功能、肌肉力量和耐力。同时，游泳还可以帮助孩子在水中保持平衡和协调。5. 乒乓球：乒乓球是一项需要高度反应速度和精准度的运动，可以锻炼孩子的手眼协调能力和思维敏捷性。同时，乒乓球场地相对较小，对场地的要求不高，适合在室内外进行。6. 田径：田径是一项涵盖多种运动项目的体育项目，包括跑步、跳远、跳高、投掷等。田径可以锻炼孩子的速度、力量、耐力和协调性，同时还可以培养他们的竞争意识和团队合作精神。

在选择体育项目时，家长和孩子应该根据自己的兴趣和身体状况进行选择，同时也要注意安全，避免运动损伤。此外，家长还应该鼓励孩子多参加体育活动，培养他们的运动习惯和健康生活方式。

十六七岁孩子适合练习的体育项目

篮球

篮球是一项全身运动，适合十六七岁的孩子练习。它能够锻炼孩子的协调性、灵活性和团队协作能力。在这个年龄段，孩子正处于身体发育的关键时期，篮球运动有助于提高他们的身高和身体素质。此外，篮球比赛中的竞争和对抗性也能培养孩子的毅力和抗压能力。

足球

足球是一项全球性的运动，它要求球员具备良好的身体素质、战术意识和团队精神。十六七岁的孩子练习足球，可以锻炼他们的速度、耐力和爆发力。足球比赛中的团队合作和战术运用，有助于培养孩子的领导能力和决策能力。

游泳

游泳是一项全身性的有氧运动，适合各个年龄段的人群。十六七岁的孩子通过游泳，可以增强心肺功能，提高身体柔韧性。此外，游泳还是一项很好的减肥运动，有助于塑造良好的体态。在水中练习，还能减少运动损伤的风险。

乒乓球

乒乓球是一项技巧性很强的运动，适合十六七岁的孩子练习。它能够锻炼孩子的反应速度、手眼协调能力和心理素质。乒乓球比赛中的紧张气氛和快速节奏，有助于培养孩子的冷静和果断。

羽毛球

羽毛球是一项对场地要求不高、易于普及的运动。十六七岁的孩子练习羽毛球，可以锻炼他们的速度、耐力和灵活性。羽毛球比赛中的快速移动和精准打击，有助于提高孩子的反应能力和战术意识。

击剑

击剑是一项历史悠久的运动，它要求运动员具备良好的身体素质、心理素质和战术意识。十六七岁的孩子练习击剑，可以锻炼他们的反应速度、协调性和专注力。击剑比赛中的礼仪和规则，有助于培养孩子的纪律性和尊重他人的品质。

武术

武术是中国传统文化的重要组成部分，它不仅能够锻炼孩子的身体素质，还能培养他们的意志力和自信心。十六七岁的孩子练习武术，可以学习到中国传统文化的精髓，同时提高自己的自卫能力。

十六七岁的孩子正处于人生的关键时期，选择适合的体育项目对他们来说至关重要。以上提到的篮球、足球、游泳、乒乓球、羽毛球、击剑和武术等运动，都是这个年龄段孩子不错的选择。通过这些运动，孩子们不仅能够锻炼身体，还能培养良好的性格和团队协作能力，为未来的成长打下坚实的基础。